Доступно [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог [Станислав Клевцов]

Kail · 25.05.2022

Этот курс для тех, кто:

Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны.
Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе.
Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен.
Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми.
Хочет стать хозяином положения в стрессовых ситуациях.

Курс о том, как:

Получать удовольствие от жизни, чаще улыбаться.
С помощью простых техник снизить уровень стресса
Принимать решения спокойно и осознанно.
Не поддаваться негативному влиянию окружающих.
Понимать, слышать и чувствовать себя.

Материал курса систематизирован и изложен простым и доступным языком.

Каждый урок содержит практическое руководство, основанное на опыте с клиентами, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.
Станислав имеет большой жизненный и практический опыт работы с людьми и, помогает с первых занятий увидеть пользу от применения рекомендаций.

Он идеально подойдет тем, кто хочет создать гармоничную, счастливую жизнь, которая не зависит от внешних факторов, а формируется из внутреннего состояния и самоощущения. Эмоциональный интеллект, то есть умение владеть собой одно из самых важных требований для успешной карьеры, счастливой семьи и общения с окружающими.

Учебный план:

13 видео уроков

Вся правда о стрессе
Введение в курс. О курсе и рекомендации для достижения успеха
Понимание терминологии о стрессе
Избавление от "Угнетённого" дыхания
«Избегайте токсичных отношений» и Противовес
Как связаны между собой стресс и эмоции
Этапы возникновения и проявления эмоций
Эмоции и работа мозга, и "наши" триггеры.
Этапы управления эмоциями
Твой внутренний мир и стресс
Ваше сознание делает то, чего оно хочет, согласно вашим словам
Путь к осознанности и пониманию себя
Здоровый образ жизни и стресс
Практические техники по изменению эмоционального состояния
Знакомство с аудио практикой
Аудио практика «Прейдите к своим чувствам»
Аудио практика «Наполнение любовью»