Скачать [Edston] Функциональная фитнес-терапия [Елизавета Ремизевич]

[Kail]

Ссылка на картинку

На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения.Этот курс для тех, кто хочет:

• Подтянуть фигуру.
• Активизировать «спящие» мышцы.
• Улучшить эластичность мышц и связок.
• Улучшить технику движения.
• Проработать проблемные участки тела.
• Забыть об изнуряющих тренировках.
• Зарядиться энергией и бодростью.
• Улучшить качество жизни.

Вы научитесь:

• Эффективным тренировкам.
• Контролю движения.
• Правильному двигательному стереотипу.
• Стабилизации и мобилизации суставов.
• Согласованному с работой мышц дыханию.
• Двигаться плавно и гармонично.