Доступно [Центр практика] От пилатеса к гире [Евгений Кабацков]

Информация
Тип покупки: Индивидуальная
Взнос: 90 РУБ
Организатор: Kail Kail
Статус:
Доступно
Список участников
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
309 799
Реакции
24 598
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
[Центр практика] От пилатеса к гире [Евгений Кабацков]
Ссылка на картинку
Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?

Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?
И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!

2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!
Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.

Что нас ждёт:
  • Принципы движения в работе с гирей
  • Разбор нюансов анатомии
  • Дыхание
  • Таз и крестец
  • Опора в ноги
  • Плечевой пояс
  • Работа по плоскостям
  • Часовой мастер класс на работу СОВЕ
  • Получим представление от таком снаряде, как гиря
  • Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Отлично проведем время!
 
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
69
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
167
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
62
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
28
Kail
Kail

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.