Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 333 175
- Реакции
- 28 256
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Быстрое засыпание и глубокий сон [Макс Котков]
Для чего?
Иногда из-за перевозбуждения или эмоциональной нагрузки нам бывает непросто заснуть, некоторые люди просто привыкли засыпать долго.
Старания не помогают, потому что процесс засыпания невозможно сделать сознательно – это работа нашего бессознательного.
Это упражнение построено на основе открытий нейронауки и позволяет перенастроить ваш мозг, чтобы научить его более быстрому и глубокому засыпанию.
Результат: вы будете легче засыпать, сон станет более глубоким и ободряющим.
Длительность: 10 минут
- Ссылка на картинку
-
Для чего?
Иногда из-за перевозбуждения или эмоциональной нагрузки нам бывает непросто заснуть, некоторые люди просто привыкли засыпать долго.
Старания не помогают, потому что процесс засыпания невозможно сделать сознательно – это работа нашего бессознательного.
Это упражнение построено на основе открытий нейронауки и позволяет перенастроить ваш мозг, чтобы научить его более быстрому и глубокому засыпанию.
Результат: вы будете легче засыпать, сон станет более глубоким и ободряющим.
Длительность: 10 минут