![Kail](/data/avatars/m/0/7.jpg?1667881865)
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 332 865
- Реакции
- 28 209
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Баланс по методу Фельденкрайза [Елена Волкова]
- Ссылка на картинку
-
Почему важно вернуть себе равновесие и чувство тела.
Вам кажется, что равновесие нужно только для трюков на скейте или балансборде?
Вовсе нет.
Наше тело — неустойчивая конструкция.
Мы не падаем при ходьбе и вписываемся в повороты лишь благодаря своей системе равновесия. Мозг мониторит положение тела в пространстве и регулирует его, напрягая и расслабляя нужные мышцы.
Иногда система сбоит. Мы двигаемся, а мозгу кажется, что падаем. И он «ловит» нас — напрягает голени, ягодицы, спину, шею, чтобы удержать тело в вертикали.
В результате мы имеем постоянный спазм одних мышц и низкий тонус других.
А вместе с этим:
Пора от них избавиться.
Вам кажется, что равновесие нужно только для трюков на скейте или балансборде?
Вовсе нет.
Наше тело — неустойчивая конструкция.
Мы не падаем при ходьбе и вписываемся в повороты лишь благодаря своей системе равновесия. Мозг мониторит положение тела в пространстве и регулирует его, напрягая и расслабляя нужные мышцы.
Иногда система сбоит. Мы двигаемся, а мозгу кажется, что падаем. И он «ловит» нас — напрягает голени, ягодицы, спину, шею, чтобы удержать тело в вертикали.
В результате мы имеем постоянный спазм одних мышц и низкий тонус других.
А вместе с этим:
- снижение подвижности тела;
- нарушенное кровообращение;
- ухудшение осанки, боль и скованность в спине и шее;
- зажатая походка, «деревянное» тело;
- неуверенность в бытовых движениях, частые падения;
- головные боли, головокружение, быстрая утомляемость.
Пора от них избавиться.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.