Скачать Анатомия движения для всех [Наталья Королёва]

[Kail]

Ссылка на картинку

Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение. Обучаясь восстанавливать сознавание, чувствительность и двигательный контроль мышц (процесс обучения, который может произойти только через движение), мозг может запомнить, как расслаблять и двигать мышцы должным образом. Этот процесс сенсомоторного обучения улучшает функционирование мышц и увеличивает качество сенсорного сознавания.
Соматическое обучение
Спойлер
Безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли. Это метод облегчения боли и сенсомоторного обучения, который работает в первую очередь с таким патологическим состоянием как сенсомоторная амнезия (СМА).
Сенсомоторная амнезия
Спойлер
состояние, когда мышцы хронически напряжены, а это постоянное напряжение возникло из-за повторяющейся рефлекторной реакции на стресс (несчастные случаи, травмы, хирургические операции, повторяющиеся задачи или продолжающийся эмоциональный стресс). Сформировавшиеся паттерны мышечного напряжения, которые со временем только усиливаются, могут вызвать такие распространённые заболевания как хроническая боль в спине, шее, плечах и бёдрах, ограниченная подвижность, боли в суставах, плохая осанка, поверхностное дыхание, разная длина ног.
Предлагаем вашему вниманию аудиозаписи еженедельных занятий «Анатомия движения для всех» с Натальей Королёвой. Конечно, они не заменят реальных групповых занятий, но если вы не можете их посещать в силу географической удалённости или графика работы, то записи могут помочь. Даже если вы ходите к нам на занятия, но по каким-либо причинам пропустили одно-два, этими записями вы можете отчасти компенсировать себе пропущенные занятия.
Доступны следующие записи:
Спойлер

• Шея и плечи
• Язык и шея
• Освобождаем нижнюю челюсть
• Управляем языком
• Мимические мышцы лица
• Таз и ноги
• Лёгкое сгибание
• Плечи и руки
• Глаза и шея
• Гибкий позвоночник
• Седьмой шейный позвонок
• Седьмой шейный позвонок. Продолжение
• Лёгкие руки
• Поговорим об осанке
• Стопы
• Стопы. Продолжение
• Гибкие колени
• Гибкие колени, продолжение
• Тазобедренные суставы
• Вращение руками
• Гибкий Таз и плечи