Запись [Академия перемен] Чистое тело. Silver [Элина Борханова]

[Kail]

Ссылка на картинку

3-недельный практикум безопасного похудения через очищение от шлаков и токсинов

Программа подходит вам, если вы хотите без вреда для здоровья справиться с этими проблемами:

Лишний вес, целлюлит и отёки
Попытки питаться сбалансированно не помогают. Вы боретесь с постоянным чувством голода и срываетесь на вредную пищу
Ломкость ногтей и волос
А также проблемы с кожей, повышенная потливость с неприятным запахом. Всё это мешает быть уверенной в своей привлекательности
Проблемы с пищеварением
Вздутие, чувство тяжести, запоры. После приёма пищи нет энергии: хочется полежать, посидеть, а потом снова поесть
Слабый иммунитет
ОРЗ, ОРВИ, грипп, подверженность вирусным, грибковым и инфекционным заболеваниям. Вы постоянно тратитесь на лекарства
Плохой сон и вялость
Нет энергии в течение рабочего дня. Появляется одышка во время подъёма по лестнице и других повседневных нагрузок
Аллергия и непереносимость
Список продуктов, которые организм не принимает, растёт. Вы устали гадать, из-за чего сыпь, насморк или покраснение кожи в этот раз

Это сигналы организма о том, что он не справляется в борьбе с токсинами. Помогите телу освободиться от мусора, который отбирает здоровье и красоту!

• 3 недели — 3 тематических модуля
• 15 уроков: 5 занятий в неделю по 20−30 минут

На курсе вы:

Избавитесь от лишних килограммов, отёков, аллергии и проблем с кожей
Насытите организм нужными витаминами и минералами, укрепите иммунитет
Научитесь очищать воду, выбирать безопасные продукты, косметику и бытовую химию
Снизите нагрузку на печень и решите проблемы пищеварительной системы
Забудете о скачущем давлении, головных болях, вздутии живота
Будете легче просыпаться и чувствовать себя энергичной до позднего вечера

Программа курса:

Неделя 1. Нормализуем работу кишечника
Урок 1. Идеальная тарелка
Руководство по идеальной тарелке с продуктовой корзиной, рецептами и программой питания на 1-ю неделю.
Урок 2. Выбор продуктов
Замачивание бобовых и круп, выбор масел для приготовления.
Урок 3. Пищевая непереносимость
Руководство «Питание без глютена/молочки/сахара» с продуктовой корзиной, рецептами и примером питания на неделю.
Урок 4. Кишечник. Очищение. Запоры.
Выясняем и работаем с причинами дискомфорта, учимся разбирать анализы
Урок 5. Микробиота кишечника
Ферментированные продукты. Диарея у путешественников.

Неделя 2. Работа с основными органами детокса
Урок 1. Печень — основной орган детокса
Как помочь ей? Как связаны пластик и бесплодие? Меню на вторую неделю с полезными продуктами для детоксикации печени. Какие анализы сдать для оценки работы печени?
Урок 2. Желчный пузырь
Конкретные схемы для улучшения оттока желчи. Учимся читать УЗИ органов брюшной полости.
Урок 3. Почки
Откуда берутся камни в почках и как это предупредить? Как нормализовать работу лёгких? Как работать с лимфой? Где содержатся тяжёлые металлы и как их обнаружить?
Урок 4. Кожа
Полезные эффекты сауны и бани. Какой дезодорант выбрать? Чем опасен алюминий? Чего не должно быть в косметике и бытовой химии?
Урок 5. Лечебные эффекты голодания
Виды голодания — интервальное/FMD-диета. Практика интервального голодания на курсе.

Неделя 3. Выход из детокса
Урок 1. Паразиты, вирусы, грибки
Как обнаружить и как лечить? Питание против паразитов и грибков.
Урок 2. Электромагнитное излучение.
Как снизить воздействие?
Урок 3. Питание и витамины для иммунитета
Чек-лист «Питание и витамины для иммунитета»
Урок 4. Универсальная схема работы с заболеванием
Подробный алгоритм работы. Как работает интегративный подход? Составляем ваш личный продвинутый план оздоровления.
Урок 5. Сознание. Эффект медитаций.
Очищение души. Уровни бытия, убеждения. Добавляем очищающие медитации.