Запись Адвент-календарь [Дарья Домаш]

[Kail]

Ссылка на картинку

— это игровой процесс на платформе Telegram, где на протяжении 15 дней будет открываться полезная информация. С помощью этой информации Вы сможете в спокойном и лёгком формате разобраться, что же такое Интуитивное питание, и сделать его своим образом жизни.

Адвент- календарь представляет собой:
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
01 Короткие видеоуроки, изложенные доступным языком
02 6 психологических техник
03 Дневник эмоций и трекер эмоций
04 Прямой эфир с психологом
05 А также крутейшие бонусы, которые помогут Вам пройти это путь до конца

ПРОГРАММА АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ
1
Вводная часть “Что такое Интуитивное питание”

2
Как отличить физический голод от эмоционального

3
Как научиться слышать своё тело: голод и насыщение

4
Гиперконтроль и страх отпустить ситуацию

5
Выстраивание личных границ

6
Установки из детства

7
Принятие себя и любовь к себе