силовые нагрузки
Силовые Нагрузки. Складчины с тегом «Силовые нагрузки». Только проверенные складчины с тегом «Силовые Нагрузки»
-
Доступно Программа для создания красивого пресса [Алексей Кононов]
Цель: - Сделать красивый рельефный пресс - Уровень подготовки: новичок - Продолжительность: 4 недели | 30 минут в день Задачи: Укрепить прямую мышцу живота Укрепить косые мышцы Укрепить разгибатели спины Улучшить баланс и стабилизацию центра тела. Улучшить координацию Снизить % жировой массы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье