развитие стрессоустойчивости

Тариф Стандарт Это авторский онлайн-курс по устранению тревоги, беспокойства, неврозов и психосоматических проблем. Начало курса. Занятия начнутся 14 февраля. Всем участникам будет предоставлена запись каждого занятия на 3 месяца. Вас ждёт 7 занятий, 2 раза в неделю (по понедельникам и...

Курс по развитию стрессоустойчивости и сохранению психического здоровья 24 сезон - Это авторский онлайн-курс по устранению тревоги, беспокойства, неврозов и психосоматических проблем. 29 ноября - Начало курса. Занятия продлятся до 23 декабря. Всем участникам будет предоставлена запись каждого...

Описание книги: В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или...

Мы начинаем 23 ноября Участвуйте онлайн или смотрите в записи 5 недель 2 занятия в неделю 10 занятий По понедельникам и четвергам 15 часов С 20:00 до 21:30 (мск) 21 сезон — это основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости. Основная цель этой...

Невозможно избежать ситуаций, которые вызывают стресс. Можно научиться регулировать свою реакцию. СТРЕСС — ПРИЧИНА РАЗНЫХ БЕД. СТРЕСС — всего лишь привычная автоматическая реакция тела в ситуации вызова или угрозы. И этой реакцией мы можем управлять. Чем лучше мы управляем этой реакцией — тем...

Вы узнаете: Основные методики самоконтроля Практику тренировки между стимулом и вашей реакцией Научитесь сами выбирать свою реакцию а не идти на автомате Осознаете природу своих поступков и выборов Научитесь принимать решения Перестанете испытывать стыд, стеснения, обиды, гнев и страх Станете...