юлия огаркова-дубинская

«Отсутствие конфликтов — признак нездоровья. Если все друг друга любят, значит, что-то не в порядке», — считает известный конфликтолог Марк Герзон. Конфликт — самый острый способ решения значимых противоречий. Конфликтуя, мы открыто или, наоборот, незаметно для окружающих противодействуем...

Темп современной жизни не оставляет нам ни единого шанса обойтись без стресса. Стрессовые ситуации подстерегают нас постоянно. Мы не замечаем, как напряжение накапливается, и приводит к истощению: мы раздражаемся, срываемся на родных, друзей и коллег. Хронический стресс приводит к нервным...

Практически у каждого из нас возникают моменты, когда требуется как минимум выговориться, как максимум – получить психологическую помощь. Но далеко не у каждого из нас есть возможность оплачивать регулярные встречи с психологом, а разговоры по душам с подругой или мамой либо не помогают, либо...

1. Три направления в психологии начала XX века. За пределами психоанализа – гештальт-психология и бихевиоризм. 2. Фриц Перлз. Гештальт-терапия (гештальт-подход). Отличие гештальт-терапии и гештальт-психологии. Суть терапевтического направления Основные термины и понятия гештальт-терапии...

Стрессоустойчивость современные методики борьбы со стрессом (Юлия Огаркова-Дубинская, Илья Степанов) Темп современной жизни не оставляет нам ни единого шанса обойтись без стресса. Стрессовые ситуации подстерегают нас постоянно. Мы не замечаем, как напряжение накапливается, и приводит к...