елена колесниченко

Список уроков по пошиву зимнего пальто: 1. Корректируем готовую выкройку пальто из журнала на индивидуальную фигуру. Подготовка ткани к раскрою. Время видео: 7 минут Это видео снято 2. Раскрой пальто. Время видео: 23 минуты Это видео снято 3. Раскрой подкладки и утеплителя Время видео: 15...

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические...

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся...

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры»...