душевное здоровье

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических...

Книга написана врачом, который более 25 лет принимает пациентов, читает лекции и проводит беседы на темы психического здоровья детей. Доктор рассказывает о детской нервозности, страхах, нарушениях сна, особенностях подростковой депрессии, зависимых состояниях, болезнях на нервной почве...

1. Учимся мыслить позитивно Что такое негативные убеждения, откуда они берутся и какие бывают. Как заменить негативные и ограничивающие убеждения. Как заменить установку «Я должна» на установку «Вы не обязаны делать это». На что вы имеете полное право. Практику «Факт — интерпретация —...