анна павлычева

Подробная инструкция о том, как "съесть" свой санскрин (питание и нутрицевтики для красивого и безопасного загара), аптечная скорая помощь при солнечных ожогах, разбор солнцезащитных кремов (+ ссылки на безопасные средства).

Сборник по расшифровке самых простых, базовых анализов: общий анализ крови, мочи, копрограмма + диагностика нутритивного и гормонального дисбаланса по симптомам и внешнему виду (волосы, ногти, вес). Если не знаете с чего начать, если хотите заняться здоровьем и нужна отправная точка, если...

Разбираем все витамины (А, Д, Е, К, гр. В, С), витаминоподобные вещества (холин, инозитол, Q10, ПАБК), омега, минералы (кальций, магний, селен, йод, железо, медь, сера). Только практикоприменимая информация на основе исследований, минимум теории. Дополнительно к этому рассматривается вопрос...

Методичка по одному из самых коварных вирусов - Эпштейна-Барр. Именно его чаще всего связывают с развитием аутоиммунных заболеваний, синдрома хронической усталости и онкологии. Внутри: общие понятия, диагностика (какие анализы сдать и как их интерпретировать), варианты поддерживающей и...

АИТ/гипотиреоз: негормональная коррекция и способы снижение антител Снизить ТТГ и антитела реально! Подробная инструкция как это сделать + доступ в закрытый аккаунт инстаграм. Без воды и лишней теории, только практические советы. Доступные и современные методы коррекции АИТ и гипотиреоза. Только...

Подробно о том как: правильно читать и интерпретировать каждый показатель в ОАК; отличить вирусную инфекцию от бактериальной; определить вид анемии (железодефицитная, В12-зависимая, медь-зависимая и т.п.); заподозрить паразитоз и аллергиию; увидеть наличие хронической инфекции. Узнаете, какие...

Рецепты из простых ингредиентов! Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀ «Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀...

Методичка по всем основным витаминно-минеральным дефицитам: витамины А, Д, Е, К, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, холин, коэнзим Q10, Омега-3, минералы: кальций, магний, медь, селен, железо, хром, йод, цинк. Включает в себя необходимые анализы для выявления дефицитов, описание правильных форм...

Первый русскоязычный гид по аутоиммунному протоколу. Самые точные списки разрешенных и запрещенных продуктов, подробное описание причин исключения, десятки активных ссылок на самые нужные товары, подходящие для протокола, плюс меню на 10 дней. А еще: ключевые БАДы на протоколе, десятка...

Для кого: Если вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя. Если вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя. Если вы хотите: • избавиться от «гипотиреозной» симптоматики (даже при нормальном ТТГ). • не допустить развитие других аутоиммунных заболеваний • найти и...

Для кого этот мастер-класс: Для всех, у кого есть аутоиммунное заболевание. Для тех, кто уже был на АИП, но стало хуже или не было изменений Для тех, кто не решается переходить на АИП, потому что слышал негативные отзывы Для тех, кто сейчас на протоколе и хочет гарантированно достигнуть лучшего...

30 рецептов разрешённой на АИП выпечки, простые и быстрые рецепты, активные ссылки на необходимые продукты. Можно использовать сборник не только тем, кто на АИП, но и аллергикам.